一般造成这种情况的，只要不是本事显卡质量问题，一般就是机箱风道不好，风扇不行，环境不利于散热，或者 cpu 硅脂干了导致的，今天给大家说一个除去这些方法，也能调整显卡温度的方法。
（1）手动调速：
最简单粗暴的办法，先下载一个显卡超频软件，大多数显卡品牌都有自己的超频软件，比如微星的 Msi afterburner，七彩虹的 Igame center，华硕的 Tweak II 等等。不过我个人觉得微星 Afterburner 最好用：打开 Afterburner，把右下角的 Fan Speed 拉到 70~90%，点击底部打勾按钮，就能大幅降低温度了。
Msi afterburner
如果是 A 卡的话，不下载超频软件就能调速，直接在 AMD 驱动界面里，点击性能→调整→启用风扇调整→输入风扇转速，最后点击右上角“应用更改”即可。
（2）换硅脂 / 清灰：
硅脂一直都是推荐信越 7921，优点是便宜大碗导热性能强，缺点是不好涂，不容易附着在核心上，我每次都要涂挺久。其他常见的硅质也可以用，比如猫头鹰 NH2、利民 TFX、酷冷 CF14 等等，不过价格都比信越 7921 贵很多。
对比价格，同样是 2g 硅脂，性能差不多，一条利民 TFX 差不多够我买 5 条 7921：
（3）换显存散热垫：
如果用 GDDR6 或者 GDDR6X 显存，那可以考虑换显存散热垫。尤其是 GDDR6X 显存发热巨大，常常都会把核心给捂热了。显存散热垫可以选莱尔德或者利民的。
（4）调电压-频率曲线：
这是个比较进阶的方法，正常情况下用不到。除非是你要把高功耗显卡强行装进 ITX 主机，可以考虑调整下电压-频率曲线，经调整后 RTX 3090 的功耗会降到 300w 左右，温度也会降很多，性能损失不大。
打开 Afterburner，点击左下角的 Curve Editor
接着按住 SHIFT 键，选中 800mV 之后所有点，移动到最下面，在 Afterburner 里面点击应用键：（体质好的选 800mV，保守的可以选 875mV，时间允许的话可以慢慢找甜蜜点）
点击应用键之后，再点击 Alt 键，将直线移动到 1800MHz 高度，最后再点击应用：
不过，还是建议谨慎使用这个方法，要是调错电压显卡可能就烧了，普通玩家方法（1）（3）就够用了。