大家好，我是笔点酷玩，今天和各位聊聊护眼显示器。
简单讲，护眼显示器对眼睛的保护主要体现在以下 2 方面：一个是无频闪，另一个是低蓝光，无论显示器的功能是何种方式，它的所谓“护眼”技能都少不了这两点。所以题主选购时应该尽量选择支持无频闪（比如支持 DC 调光）和防蓝光（最好是硬件防蓝光）功能的型号。
如果你的用眼时间覆盖了白天到夜间，在不同的光线环境下，屏幕的亮度应该相应做出调整，手动调整一般是很费事的。因此，如果显示器硬件支持自动调节亮度，用起来就比较方便。
举个例子，明基显示器很早就推出了自有专利的“智慧调光”功能，比如下面这款办公显示器，底屏幕下方有个光线传感器，晚上关灯后将会自动调低屏幕亮度，不晃眼睛，不知不觉地帮你健康用眼。
我上一台入手的明基显示器已经很旧了，就是照片中这款 24 英寸的 BL2480T，用了 3 年多终于换掉了。
前阵子换了 27 英寸的 4K 显示器，在我书房放着，屏幕更大，看着舒服，也支持无频闪、低蓝光，可以在设置选项中开启自动调光。型号是 innocn 27P1U，并非现在比较热门的 miniLED，而用了无线量子点技术。
如上图所示，它的屏幕上侧（右上）有一颗光线传感器指向上方，可以检测室内环境（主要是吸顶灯）的光线，从而快速调节屏幕亮度和色温，避免用眼疲劳，功能原理应该与明基的“智慧调光”类似。实际使用体验还䣜，个人感觉比较适合办公学习，因此也可以作为题主的一个参考项。
说到这里你也应该想到，将显示器升级为更大的屏幕尺寸，也是一个可以省眼睛的做法，同样的品质，优先选大屏，当然你的预算得够。目前主流显示器，27 英寸 2K 或 4K 算是及格了，再大一些还可以选 32、34 英寸的，但是成本会相应提升。
另外，显示器的支架调整自由度越高，越有利于健康的读屏状态。
如果你选择的显示器调节度有限也没关系，可以通过更换桌面/壁挂支架，或者加装显示器增高架，甚至更换升降桌等方案来解决视觉高度、角度的问题。
目前这个时间段选护眼显示器，我比较倾向于 27~28 英寸 2K 或 4K 分辨率显示器，比如戴尔 U2722DX 2K 显示器（售价不到 2k5），飞利浦的 279P1 4K 显示器（成本 2K+）。三星 U28R550UQC 4K 显示器（1k7 左右是好价）。作为办公或娱乐都不错，题主可作为参考。我是笔点酷玩，这篇小文写到这里吧，希望我的分享可以给各位一点启发，我们下期再会。
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