Windows 11查看运行的进程，可通过Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，查看所有应用和后台进程；或用资源监视器查看详细资源占用情况；还可通过命令提示符输入tasklist或PowerShell命令Get-Process查看。
在使用电脑时，有时会发现系统变慢、风扇疯狂转动，或者不知名的程序自动运行。此时查看正在运行的进程可以帮助你了解电脑的工作状态，发现异常程序并解决问题。那么在 Windows 11 中，如何快速查看和管理正在运行的进程呢？今天泪雪网就来聊聊最简单、最有效的几种方法。
运行中的进程是指计算机中正在执行的程序和任务。它包括：
- 前台程序：如你打开的浏览器、文档编辑器。
- 后台进程：如杀毒软件、系统服务、更新程序。
了解这些进程可以帮助你优化性能、解决问题，甚至保护系统安全。下面是查看正在运行的进程的方法。
方法一：通过任务管理器查看
任务管理器是 Windows 提供的内置工具，用于查看和管理运行中的程序和进程。
操作步骤：
1.打开任务管理器：
- 按 Ctrl + Shift + Esc 直接打开任务管理器。
- 或按 Ctrl + Alt + Del，选择 任务管理器。
- 也可以右键点击任务栏，选择 任务管理器。
2.查看进程：
- 在任务管理器的 “进程” 标签下，你可以看到所有正在运行的应用程序和后台进程。
- 进程被分为应用程序、后台进程和 Windows 进程 三个部分。
3.获取详细信息：
- 每个进程都会显示其名称、CPU、内存、磁盘和网络的使用情况。
- 如果某个进程占用资源过高，可以右键点击它，选择 结束任务。
方法二：使用资源监视器
资源监视器是任务管理器的扩展工具，可以查看更详细的系统资源使用情况。
操作步骤：
1.按 Win + R，输入 resmon，按回车键。
2.在资源监视器中，切换到 CPU、内存、磁盘 或 网络 标签。
3.查看每个运行中的进程对系统资源的具体使用情况。
方法三：通过命令提示符查看
如果你更喜欢使用命令行工具，可以通过命令提示符查看运行中的进程。
操作步骤：
1.按 Win + S，搜索 cmd，选择以管理员身份运行。
2.输入以下命令并回车：tasklist
3.系统会列出所有运行中的进程，包括进程名称、进程 ID 和内存使用情况。
方法四：使用 PowerShell 查看
PowerShell 是 Windows 强大的管理工具，也可以用于查看进程。
操作步骤：
1.按 Win + X，选择 Windows PowerShell。
2.输入以下命令并回车：Get-Process
3.PowerShell 会显示所有进程的详细信息，包括名称、进程 ID 和 CPU 使用情况。
如何识别异常进程
通过资源占用判断
- 如果某个进程的 CPU 或内存占用异常高（如 90% 以上），可能是问题进程。
- 在任务管理器中右键该进程，选择打开文件位置，查看它是否属于可信程序。
检查进程名称
- 常见系统进程名称（如 explorer.exe、svchost.exe）通常是安全的。
- 如果看到陌生的名称，可以通过搜索引擎查询其安全性。
使用病毒扫描工具
如果发现可疑进程，可以使用防病毒软件对系统进行全面扫描。
常见问题与解决方法
为什么有些进程无法结束？
一些进程是系统关键进程，强行结束可能导致系统不稳定或崩溃。如果确实需要结束，可尝试使用管理员权限运行任务管理器。
为什么后台进程数量很多？
后台进程数量多通常是因为启动项过多或安装的软件自动运行后台服务。
解决方法：
- 在任务管理器的 “启动” 标签中禁用不必要的启动项。
- 定期卸载不需要的软件。
是否可以删除占用资源高的系统进程？
不建议直接删除系统进程。如果发现异常，可以尝试重启系统，或使用“系统还原”功能恢复正常状态。
优化系统运行的建议
- 定期检查进程：每隔一段时间查看系统资源使用情况，及时发现和处理问题进程。
- 优化启动项：禁用不必要的启动程序，减少开机后系统资源的占用。
- 清理无用软件：删除长期未使用的软件，避免它们占用系统资源。
- 定期更新系统：更新 Windows 和驱动程序，可以修复潜在的性能问题。
查看运行中的进程不仅能帮助你了解系统状态，还能快速定位问题程序，优化电脑性能。无论你是通过任务管理器、命令提示符，还是资源监视器，都能轻松找到正在运行的所有进程。