#用到空瓶的控油洗发水#为何头油这么多，怎么才能保护好我的头发？ 油性头发是最为让人苦恼的，几乎每天都要洗头发，不然就会油光发亮、头皮发痒，头发扁塌难看。想要彻底跟大油头说拜拜，就要找出头发出油的根源，就不用老是想着今天要不要洗头啦，请注意以下几点。
1、不良的饮食习惯，头发出油的原因多数是由饮食造成的。有的人日常中经常进食高油高蛋白的食物，以及过于辛辣刺激的食物，这些食物会导致皮脂腺分泌过多，从而使头皮和头发出油情况加重。
2、作息不规律，经常熬夜不睡，甚至作息昼夜颠倒，这会导致机体的内分泌系统发生紊乱，使油脂分泌发生异常，尤其是皮脂腺的过量分泌，会导致头皮更加油腻。
3、不当的清洁方法，有的人认为自己是油性发质，所以每天都会洗头，甚至早晚各洗一次，但其实这种做法非但不会减轻出油症状，反而会加重。
4、精神压力大，虽然现在的物质条件非常丰富，但是生活节奏却在不断地加快，多数人面临着社会的以及家庭的各种压力，精神就会变得非常紧张、焦虑，这些情绪会促使皮脂腺分泌加快，使头皮油脂分泌加速。
了解了造成头发出油的原因之后，针对性的选择改善方法，做到以下几点就可以跟大油头说再见了。首先要调节回来健康的饮食结构；再调节作息时间恢复规律的作息；还要适当的给头皮做按摩改善头发出油过多的情况；最后适当的更换洗发水啦，选择一款好用的洗发水非常重要哦，推荐几款特别温和配方的控油洗发水给大家，想要拥有一头健康亮丽的秀发赶紧行动起来哦。
1. 娇黎恩氨基酸控油洗发露
该款洗发水为纯氨基酸清洁成分，蕴含高浓度的神经酰胺成分，能养护头皮减少掉发。不添加任何防腐剂，亲肤不刺激，泡沫细腻柔润，PH弱酸性温和清洁，对头皮和头发都有清洁和养护性，特别适合油性和中性发质使用。洗完清爽不扁塌，蓬松得非常显脸小哦，这款是我一直在用的，效果特别好的一款。
2. 植观金盏花洗发水
植观首款头皮专用金盏花水，释放鲜活养护力，恢复头皮屏障，而减少出油，修好受损头皮，抵御伤害引起头皮出油，养护头皮环境恢复水油平衡状态，丰富泡沫吸走头油，一整个感觉很舒服，头皮养好了掉发也少了。
3. 资生堂芯护理道芳氛头皮系列控油洗发露
这款采用植物精萃：啤酒花、秦椒果皮、黄芩根、银杏叶等提取物，养护健康秀发，抑制皮脂氧化，减缓头皮不适。有效去除多余油脂，维护头皮自身水分，清爽发丝，深彻洁净，清洁附着于发丝上的污垢及金属离子，即使水质偏硬，秀发也能保持洁净柔软，更利于后续发丝养护，滋养头皮，水润呵护。但这款就是挺贵的，谨慎入手哈。
4. 大卫尼斯自然怡爽洗发水
这款萃取菁华天然润泽，采用了紫雏菊菁华含有维生素C、多酚与醣类，还采用了丁香、肉豆蔻、檀木精油，都具有提振活力作用，虽然这款是针对正常头皮设计的，清洁秀发和头皮，对发质进行润泽，但我用这款也挺去油清爽的哦，但就有一丢丢的小贵。
以上这几款温和的洗发水，你刚开始用的时候，感觉头皮出油好像并没有什么明显的变化，基本上是用了一段时间，比方说用了一个礼拜之后，发现头皮的油脂开始减少了，然后头皮更不容易出油了，其实是因为像这样的洗发水，它本身配方里面都是氨基酸类的清洁成分（除资生堂这款不是氨基酸，但它的是椰油酰胺丙基甜菜碱也是很好的清洁成分），不容易去刺激头皮，更重要的是，它没有过度的去清除油脂，脱脂力比较适中，如果你长期坚持这种配方天然又温和的产品，你的头皮本身就有很好的平衡和调节能力，那么头皮健康了，不光是出油的问题，也不容易掉头发啦。