本期导读：羊肉的红烧做法，肉质软烂，不腥不膻，汤汁鲜美，一盘不够吃！上次烧了羊肉没吃过瘾，又买了一些回来做，除去姜，料酒这些炖羊肉必备调料，我特地加了几片陈皮。虽然只有小小的几片，但是炖出来的羊肉真的
本期导读：羊肉的红烧做法，肉质软烂，不腥不膻，汤汁鲜美，一盘不够吃！
上次烧了羊肉没吃过瘾，又买了一些回来做，除去姜，料酒这些炖羊肉必备调料，我特地加了几片陈皮。虽然只有小小的几片，但是炖出来的羊肉真的大不一样，有一股很特别的馨香。而且也没什么膻味，吃起来特别的好吃 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
红烧羊肉的做法：
1带皮羊肉洗净沥干水分切块，锅中放清水，羊肉冷水下锅
2大火煮开后再煮上5分钟捞出，用流动的水冲洗干净
3备好姜片、花椒、八角、香叶、桂皮、陈皮辅料
4白萝卜切大块
5上油锅，下郫县豆瓣酱翻炒，在下姜片，花椒、八角、香叶、桂皮、陈皮
6下焯好水的羊肉翻炒
7放入老抽，生抽，白糖翻炒上色
8放入料酒
9倒入砂锅中，加入开水盖过羊肉
10盖上盖小火慢炖1小时候
11后加入萝卜，调入适量的盐，再接着炖20分钟直到羊肉酥烂即可
小贴士
1.放入压力锅后的羊肉，更容易熟，但有时间，还是建议慢火煲更好吃。 2.吃剩的肉汤，拌米线或面条又可以解决一顿餐了。 3.陈皮有很好的去除羊肉膻味的功效。 4.羊肉焯水时冷水下锅，才能更好的去除异味和杂质：
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