十个方法让你走出抑郁

常言说“心态决定一切”，一个人拥有良好的心态，为人做事就会充满精气神，人际交往也会顺畅和谐。反之，如果一个人心态被“冰冻”，整天被消沉、负面的心态左右着，就很难燃起生活的热情，也必然无法拥有良好的收获

如何走出抑郁？抑郁症主要症状：1.情绪低落,兴趣丧失及无愉快感.2.自卑自责,自卑自责,认为自己很多方面不足.3.睡眠障碍,伴有严重的失眠.4.进食障碍没有食欲,不想吃东西,体重下降.5.注意力,记