南瓜的营养价值是什么

在市场上，南瓜总是很不起眼，它差不多是最廉价的蔬果类了。但是，你又知不知道其实它才是最有营养、最健康的蔬果？让我们看一看南瓜到底有多厉害！南瓜是一类瓜类蔬菜，它有以下几个好处：图片来源于网络第一