哪些海鲜适合准妈妈们吃

孕妇可以吃海虾吗？孕妇是可以吃海虾的，但是即使能吃，也要注意挑选优质的海虾，还有控制吃海虾的量。那么，孕妇为什么可以吃海虾呢？因为孕妇吃海虾的益处多多。海虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱的孕妇是极好的食物；海虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利