如何正确进行冰敷和热敷

热敷的正确方法是什么(如何正确进行冰敷和热敷)
【如何正确进行冰敷和热敷】冰敷：在急性受伤后至72小时内进行冰敷，每隔2至3小时进行一次，如果肿胀、疼痛、发热明显，可每隔1至2小时冰敷一次。每次冰敷时长控制在15至20分钟，切记时间过长，否则会导致
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恰卡23年12月13日

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