平板支撑1分钟啥水平女生

平板支撑，可以说是全民都在做的运动，不仅动作很简单学，还能锻炼核心与减脂，是让很多人都喜爱的运动。但曾有国外专家断言，超过10秒的平板支撑是没任何意义的，今天我们来深入了解下。平板支撑超过10秒将会变得毫无意义吗？其实不