早上空腹喝水好吗

最近有很多人都在说，早上空腹的时候到底能不能喝水，喝水会危害健康吗？比不吃早餐的危害还大？对于这样的说法我是不赞同的，因为早上喝水不但不危害健康，反而对人体健康有益，只是在喝水的时候，有3种水不能喝。