有人喜欢天不亮就起床锻炼身体这样做对吗

到了四五十岁之后，我们身体的各个器官就开始走“下坡路”，进入了衰老加速期。由于全民健康意识的增加，越来越多的人开始关注养生。确实，正确的养生方式可以延缓身体的衰老，预防各种疾病的发生。但是也有一部分人存在错误的养生方式，如果继续坚持这些错误的养生方式，可能会出现越“养生”越伤害身体的现象。因此，对于一些错误的养生方式我们一定要有所了解。接下来，李医生就一些错