核桃仁的吃法及做法大全

自古以来，“核桃补脑”的说法就深入人心。核桃中含有大量补脑益智的营养成分，如卵磷脂、锌、锰、铬等，对脑神经有良好的保健作用。另外，科学研究也证实，核桃对预防中风、老年痴呆等效果显著。因此，核桃很适合