粗粮热量排行榜

粗粮热量排行榜(减肥期间吃什么主食比较好)
减肥不要再拒绝吃主食了，主食可以给身体补充碳水化合物，提供代谢动力，让你健康的瘦下来。但是，精细主食的升糖水平快，容易导致脂肪的堆积，减肥期间，我们可以减少米饭、包子、面条之类的精细主食，适当吃一些粗
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汤卡西23年3月24日

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