跑步时没有穿运动型内衣该怎么办

#我是生活家##清风计划#推荐者说：很多人会问：为什么我读了很多书却还是过不好这一生？这个问题我没有回答你，但我能告诉你为什么你跑了很多步却还是瘦不下来。错误的跑步姿势比如伸膝过度，就会让大腿前侧的肌肉越来越壮。再比如骨盆过度前倾，也会让臀部、腹部使不上力，导致越来越松弛。不仅如此，穿过束腰和婚纱的宝宝们都知道，要想胸部更提拔，应该从腰部就给予足够的支撑。同样的道理，在跑步中，如果腹部、腰部和胸部…