10个适合初学者练习的瑜伽动作

瑜伽初级教程在家练(10个适合初学者练习的瑜伽动作)
今天给大家分享10个“初级&进阶”瑜伽动作，伽人们可以根据自己的情况，选择适合自己的练习，一起来看看吧：1、前屈初学者山式站立双脚打开与髋同宽吸气延展脊柱，呼气，微屈双膝前屈向下，腹部靠近大
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小智23年12月13日

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