30公斤臂力棒力气多大

一般来说，30公斤臂力棒适合所有身体健康的人，或者是有一些健身经验的人，但是不同的人有不同风格和需求，在实际健身过程中，还是要根据具体情况来看。30公斤臂力棒主要是锻炼手臂肌肉，对于个人力量的要求比较