1. 速度更快
o 5GHz 频段的 Wi - Fi 理论速度比 2.4GHz 频段要快得多。这是因为 5GHz 频段的频宽更宽，它能提供更高的数据传输速率。例如，在理想的实验室条件下，802.11ac 标准下的 5GHz 频段 Wi - Fi 最大传输速度可以达到数 Gbps(千兆比特每秒)，而 2.4GHz 频段的最大传输速度通常在几百 Mbps(兆比特每秒)左右。
o 在实际家庭网络环境中，使用 5GHz 频段进行文件下载、在线高清视频播放或大型网络游戏等对带宽要求较高的应用时，也能够更快速地传输数据，减少缓冲时间，提供更流畅的网络体验。
2. 干扰更少
o 2.4GHz 频段是一个比较拥挤的频段，除了 Wi - Fi 设备外，还有许多其他设备也在使用这个频段，如蓝牙设备(蓝牙音箱、蓝牙耳机等)、无线鼠标和键盘、微波炉等。这些设备发出的信号会对 2.4GHz 频段的 Wi - Fi 产生干扰，导致信号质量下降、网速变慢或者网络连接不稳定。
o 5GHz 频段则相对 “干净”，使用该频段的设备较少，受到的干扰也就相应减少。这使得 5GHz 频段的 Wi - Fi 能够提供更稳定的信号，减少网络波动和掉线的情况，尤其在周围存在多个 2.4GHz 频段 Wi - Fi 网络或者有较多蓝牙等干扰源的环境中，这种优势更加明显。
3. 支持更多的信道
o 2.4GHz 频段通常只有 13 个信道(因地区而异)，并且这些信道之间存在相互重叠的部分，这就限制了在同一区域内可以同时使用的不相互干扰的信道数量。
o 5GHz 频段则有更多的信道，例如在 802.11ac 和 802.11ax(Wi - Fi 6)标准下，5GHz 频段可以提供多达几十个信道，这些信道之间的间隔相对合理，不容易产生像 2.4GHz 频段那样的干扰，从而可以在同一区域内支持更多的 Wi - Fi 设备同时连接并保持良好的性能。
4. 适合高密度连接场景
o 在有大量设备需要同时连接 Wi - Fi 的场景下，如办公室、会议室、智能家居设备密集的家庭环境等，5GHz 频段的优势就凸显出来了。由于它具有更高的带宽和更多的信道，能够更好地满足多个设备同时进行高速数据传输的需求，避免设备之间因争夺带宽而出现网络拥堵的情况。
不过，5GHz 频段 Wi - Fi 也有一些缺点，比如它的传播距离相对较短，穿透障碍物(如墙壁)的能力比 2.4GHz 频段差。在使用时，需要根据实际环境和需求来综合考虑是使用 5GHz 频段还是 2.4GHz 频段。