在最新一期的《乘风破浪》中，宁静和李斯丹妮、孟佳、金晨合作舞台《你》。
鉴于宁静对三位姐姐的了解，自认她们是比自己更专业、更细致的人。所以，又开始了第一季“浪姐”的模式，当起了“甩手掌柜”。后来才发现，这首歌的舞蹈动作看似简单，但实际很琐碎、很难记。
这就难坏了我们的静姐。
孟佳说，可以帮宁静改动作，降低难度。我们静静Queen不乐意，不想因为自己破坏这个舞蹈的整体效果，她选择了“死磕”。
所以，姐又开启了“刻苦模式”日夜苦练，洗手间能看到静姐贴了歌词，睡觉前、起床后，都能看到静姐练跳舞的身影。
终于，到了舞台总监阿Kenn（陈琦沅）老师巡堂的时刻。
当宁静和孟佳在阿Kenn面前表演完毕后，并不自信的宁静自然而然地将目光投向了Kenn。我们阿Kenn老师欲言又止，可能是不知道怎么说可以给静静Queen留点面子，也可能是勾起了他某些回忆。左思右想后，Kenn老师琢磨出一个很中性的词：标准。
阿Kenn老师说：“静姐，你知道吗，你所有动作都做得很标准，所有动作都做得很好看，就是速度有点跟不上，你不要浪费了这个天赋。”（论，舞台总监的语言艺术）
宁静：“啊？这个老师这么说，我也知道我自己是哪棵葱！”（我们静静子的敢言和直接）
阿Kenn：“你知道你是哪棵葱吗，你是一棵标准的葱。”
哈哈哈，看来阿Kenn老师是和宁静混熟了呀，居然敢说宁静是颗“标准的葱”，真是胆肥了！也是，毕竟两人还有那些年“抱头痛哭”的感情基础，偶尔胆肥一下也没关系。（just kidding）
笑过、闹过之后，孟佳鼓励宁静：“你看，舞台总监都亲自认证了，你一定行！”
此处，我们来记住静静Queen的人间清醒发言：“他双商在线，不代表我行！”
说完，继续训练。
静静子说：我就是要跳出天际，我要让大家看看什么叫舞蹈的质感！
好，我们一起期待！
盐谈：
话说，不知道为什么，好像自从前两季的姐姐回归后，这期的“浪姐3”好看了许多，好像多了很多欢乐。看着好开心呀！我忽然觉得，“浪姐3”又有看头了。