经常会听见有人说“好女不过百”，体重100斤便成了“胖子”和“瘦子”的分水岭。每次分享君听到就气不打一处来，真想上去呼两个耳光解解气！过100的体重就那么罪无可赦？今天就来告诉你什么叫“女子体重不过百，不是平胸就是矮”不说别的，首先用六个体重超百的女星来证明！
1）米兰达-可儿
米兰达-可儿的体重：56KG=112斤！1983年4月20日出生于澳大利亚新南威尔士冈尼达，模特。13岁时从《Dolly》杂志封面女郎的全国模特甄选竞赛中荣获冠军，步入模特生涯。因代言美宝莲而被关注。2007年代言维多利亚的秘密签约成为“天使超模”
2）莉顿-梅斯特
莉顿-梅斯特的体重：53KG=106斤！1986年4月9日出生于美国佛罗里达州马可岛，美国影视剧女演员、歌手。2005年凭借出演NBC科幻剧集《浮出水面》中女主角劳拉的姐姐而为观众熟知。
3）詹妮弗-劳伦斯
詹妮弗-劳伦斯的体重：56KG=112斤！1990年8月15日出生于美国肯塔基州路易斯维尔，美国女演员。詹妮弗·劳伦斯2008年凭借《燃烧的平原》获威尼斯电影节最佳新人奖。
4）安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇的体重：56KG=112斤！1982年11月12日出生于纽约州布鲁克林，美国电影女演员。安妮·海瑟薇在出演《公主日记》后被《人物》杂志封为2001年最佳新星，演技风格接近朱迪·加兰与奥黛丽·赫本。
5）艾玛-沃特森
艾玛-沃特森的体重：51KG=102斤！艾玛·沃特森（Emma Watson），1990年4月15日出生于法国巴黎，英国女演员。2000年8月，艾玛·沃特森被电影《哈利·波特》选中饰演赫敏·格兰杰。接下来的10年间，艾玛陆续拍摄了8部哈利波特系列影片。
6）赛琳娜-戈麦斯
赛琳娜-戈麦斯的体重：53KG=106斤！1992年7月22日出生于美国得克萨斯州，美国女演员、歌手。在2004年的迪士尼全球才艺计划中，赛琳娜被迪士尼相中并签约。
人瘦不一定体重轻
这些女星体重虽然超过100，但看起来都像是100以内，其中的原因是不要不看身高盲目追求二位数体重！
很多妹子们在估量自己的体重时，会忽略自己的身高。两位数的体重对于一个165cm的妹子来说不是一件好事，下面教你用BMI指数算算自己的体质指数，推算出自己的最佳体重。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖：高于32
普通健身人群最理想的体重指数是22。
同质量肌肉与脂肪体积对比
下面这张图能非常直观的告诉你5磅肥肉和5磅肌肉的区别。这也是为什么上面6大女星看起来很瘦却都超过百斤的原因。
总而言之，别再一味追求“体重不过百”，与其刻意追求体重，不如花些心思在“身形雕塑”上，在日常的锻炼中加入一些形体的训练，局部力量训练或是普拉提塑身都能够拉伸肌肉线条。
